Clases de ciclimos bajo techo guiadas por instructor... Precaución! Es altamente adictivo! :)
son clases de ejercicio aeróbico con profesor en una bicicleta estática, diseñada específicamente para tal fin.
Cada clase tiene una duración aproximada de 45 min, y la música es la protagonista principal.
Es un ejercicio muy interesante que aporta grandes beneficios a la forma física.
Esta actividad motiva a la imaginación y al cuerpo al convertir una actividad monótona y aburrida (como es pedalear sobre una bicicleta fija), en una experiencia divertida e inolvidable.
Otro punto a favor es que si bien, la clase es grupal y todos siguen las mismas indicaciones, cada alumno puede regular en su bicicleta su propio nivel de esfuerzo y controlar la intensidad de su entrenamiento. Además es un ejercicio sin impacto, ni riesgos, ni lesiones, siempre y cuando se sigan los lineamientos para ésta disciplina y el instructor sea calificado.
Una persona que practique éste deporte con frecuencia, mejorará notablemente su capacidad física y mental.
Hoy en día esta actividad es un deporte muy practicado en el mundo, millones de personas diariamente se vuelven afectas a ésta disciplina, ya que es muy divertida y original, además permite practicarlo a personas de cualquier condición física; tan sólo se necesita… saber pedalear….
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